Epigenetik

"Epi was?"

Die meisten Menschen haben schon einmal davon gehört,
dass Straftäter Spuren - über ihre DNA - an einem Tatort hinterlassen, worüber diese größtenteils identifiziert werden können.

Unsere Genetik enthält jedoch auch Informationen über unsere individuelle Gesundheit. Über die Schwächen, aber auch die Stärken unseres Körpers. Wir können Dank dieser Informationen einen Einblick in unsere inneren Abläufe bekommen und Herausfinden zu welchen schädlichen Veranlagungen wir neigen und für welche Art Erkrankungen wir besonders anfällig sein können.

Nur weil eine gewisse Veranlagung in unserer Genetik geschrieben steht, bedeutet es jedoch nicht, dass es überhaupt dazu kommen muss.

Hier kommt die Epigenetik ins Spiel. Die Epigenetik ist ein Teilgebiet der Biologie und befasst sich damit wie äußere Einflüsse unsere Genaktivität beeinflussen. Denn es lassen sich sowohl schlechte Gene abschalten, als auch gute Gene einschalten. Und wir selbst haben darauf einen wesentlich größeren Einfluss, als bisher vermutet wurde.

Unterstützen - wie auch behindern - können uns hierbei äußere
und eigene innere Einflüsse für die wir selbst verantwortlich sind.
Wir haben die Wahl unser Leben zu unserem Gunsten zu verändern.

Innerlich können wir unsere Genaktivität durch unsere eigenen Gedanken und Gefühle beeinflussen. Dies erklärt auch,
warum Stress einen so enormen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Ebenso wie wir in Wiederholungsschleifen gefangen bleiben,
wenn wir noch unerlöste traumatische Erlebnisse in unseren Zellen gespeichert haben. 

Äußerlich wird unsere Genaktivität durch unsere Umwelt beeinflusst. Dazu zählen die sozialen Verbindungen denen wir am meisten Aufmerksamkeit und Energie schenken, ebenso wie Umweltfaktoren denen wir uns aussetzen und Nahrung die wir zu uns nehmen. 

Es gibt noch weitere Möglichkeiten, doch für einen ersten Eindruck genügt diese kurze Darstellung, um einen Blick dafür zu bekommen,
wie unsere alltäglichen Entscheidungen unsere Gesundheit beeinflussen.

Hier komme ich als Epigenetik-Coach ins Spiel

Ich unterstütze dabei sowohl die inneren als auch die äußeren Einflüsse zu beleuchten und Veränderungen zu bewirken,
um sich die besten Voraussetzungen zu schaffen
ein möglichst gesundes, glückliches Leben zu führen. 

Für den Eingangs erwähnten Einblick in die eigen genetischen Stärken und Schwächen biete ich in Kürze DNA-Testungen an, welche über mich bei einem angesehenen Labor angefordert und ausgewertet werden können. Anders als bei gewöhnlichen gesundheitlichen Untersuchungen wird hier kein Ist-Zustand untersucht, sondern die grundsätzliche Beschaffenheit des eigenen Körpers > gültig für das ganze Leben. 
Eine Investition die sich lohnt - für fundierte Gesundheit.