persönliche begleitung
Bist Du auf der Suche nach gesunden Lösungen für ein erfülltes Leben?
Schauen wir uns zunächst an, was es grundsätzlich braucht,
um das Fundament für ein gesundes Leben zu legen.
Gedanken
Gedanken beeinflussen deinen Körper und entscheiden mit darüber welche Informationen deiner Gene ausgelesen werden.
Dies hat Auswirkungen auf deine Gesundheit und beeinflusst wie du dich fühlst.
Mit Achtsamkeit und Bewusstheit kannst du lernen, deine Gedanken zu beobachten und liebevoll
neu auszurichten.
Wenn du dir auf diesem Weg Begleitung wünschst, bin ich gern an deiner Seite.
SelbstrefleXion
Selbstreflexion öffnet dir den Raum, dich selbst ehrlich zu erkennen – jenseits von Rollen, Erwartungen und alten Geschichten.
Indem du inne hältst und dir selbst zuhörst, wächst Klarheit – über das,
was du wirklich willst, brauchst und bist.
Ich gebe dir den Raum,
damit du dich selbst entfalten und aufrichten kannst.
Gefühle
Gefühle sind wie innere Wetterlagen – sie durchströmen unseren Körper, beeinflussen unsere Gesundheit, unsere Entscheidungen und unsere Ausstrahlung, und sie formen still und stetig den Weg, den wir im Leben gehen.
Sind dir alle Gefühle willkommen, bist du ihnen nicht ausgeliefert und hast das Steuer selbst in der Hand.
Ich lasse dich erleben, wie du deine Empfindungen als wertvolle Wegweiser erkennst - für ein Gefühl von innerer Freiheit.
>> Ohne Schlamm kein Lotos <<
Die Kunst Leid zu verwandeln
Ein Buch des vietnamesischen buddhistischen Mönchs
Thích Nhất Hạnh
dessen Titel bereits inspiriert.
Was auch immer wir Unschönes getan oder erlebt haben -
wir haben die Kraft, tief in uns verborgen, daraus etwas Wunderschönes entstehen zu lassen.
Wichtig ist, dass wir unserem Körper mehr Gehör schenken,
denn unsere Zellen speichern unsere Erlebnisse
und beeinflussen unser Leben.
Mein Coaching ersetzt keine Therapie - solltest Du spürbar
unter traumatischen Erlebnissen leiden, empfehle ich eine Traumatherapie mit körperorientiertem Ansatz.
Die Bereitschaft sich von Ungesundem >geistig wie körperlich< zu lösen geht für gewöhnlich mit einem wachsenden gesunden Selbstwert
einher.
Selbstliebe die in deinen Zellen ankommt - entsteht aus einem klaren Verständnis für den eigenen Wert - unabhängig von äußeren Umständen.
Es ist oft leichter sich selbst zu lieben, wenn unsere äußeren Umstände irgendeine Art von Erfolg zeigen; doch es ist umso echter,
wenn wir für
uns selbst auch dann Liebe empfinden, wenn sie es nicht tun.
Lieben und schätzen wir uns selbst, sind wir bereit uns das Beste
für unser Leben zu wünschen - und es auch zu verwirklichen.
Ich begleite dich dabei von Herzen gern ein Stück auf deinem Weg.
Melde dich bei mir für ein unverbindliches & kostenfreies Kennlerngespräch. (10-20 Minuten)
